Пожилые пензенцы осваивают дзюдо в рамках проекта «Серебряная Пенза», инициированного главной региона Олегом Мельниченко, — бесплатные тренировки помогают укрепить здоровье и обрести новых друзей.
Занятия для людей старшего поколения во Дворце спорта «Олимпийский» каждую пятницу проводит мастер спорта России по дзюдо Эдуард Копылов. Начинающие спортсмены осваивают базовые приемы, развивают координацию и поддерживают физическую форму с учетом возрастных особенностей.
«Мы учим пожилых людей навыкам, полезным в повседневной жизни, таким как правильное падение и приемы самообороны. Это особенно важно в грядущий зимний период», – подчеркнул тренер.
Важность подобных тренировок для людей «серебряного» возраста отмечает и Валентина Власова, председатель регионального отделения «Союза пенсионеров России»: Тренировки не только полезны для здоровья пожилых людей: повышают выносливость, улучшают координацию и гибкость, но и помогают обрести новых друзей и единомышленников, развивают дисциплину и самоконтроль».
Напомним, проект «Серебряная Пенза» вошел в состав программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Чтобы присоединиться к занятиям, достаточно позвонить по единому номеру: +7 (996) 807‑19‑69.
