Суставной гимнастикой — одним из направлений стартовавшего в областном центре в мае 2025 года по инициативе Губернатора Пензенской области Олега Мельниченко проекта «Серебряная Пенза» — занимаются 350 граждане пожилого возраста. На данный момент действуют 18 групп по суставной гимнастике, которые охватывают все районы города Пензы.
Занятия проводят инструкторы пенсионного возраста. Для одной из групп на площадке в Лермонтовском сквере преподает упражнения Любовь Днепрова.
«Польза большая. Во-первых, движение всех суставов, начиная от шеи, и плечевые суставы, и поясница, и колени, тазобедренные и стопы, конечно. Здесь не только суставная, а мышечно-суставная гимнастика, которая помогает и мышцы развивать, и соответственно подкармливать наши суставы», — отметила инструктор группы проекта «Серебрянная Пенза» Любовь Днепрова.
Самая взрослая участница данной группы Надежда Зуева, ей 88 лет, не пропускает занятия.
«Когда я встаю, у меня ноги не так, а потом, когда иду на остановку, пришла сюда, позанималась, отсюда я иду, мне лучше, легче мне уже. Я до такой степени довольна этим, прихожу домой, у меня прям радость», — поделилась жительница Пензы Надежда Зуева.
Напомним, проект «Серебряная Пенза» направлен на поддержание активного образа жизни граждан старшего поколения и включает два направления — организация занятий суставной гимнастикой и обучение методам защиты от мошенников. Проект входит в состав межведомственной программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение», включенного в новый нацпроект «Семья».
Присоединиться к занятиям можно по единому номеру телефона +7 (996) 807-19-69.