Пензенские пенсионеры получили возможность заниматься суставной гимнастикой в рамках нового социального проекта «Серебряная Пенза». Инициатива реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко и охватывает все районы города.
Новый проект включает не только спортивные занятия, но и психологическую поддержку, а также обучающие программы по защите от мошенников. Особое внимание уделяется физической активности – опытные тренеры проводят групповые занятия, адаптируя упражнения под возможности каждого участника.
На тренировках участники выполняют упражнения с гимнастическими палками, работают на тренажерах, используют фитболы и занимаются растяжкой. Каждое занятие включает разминку, силовые упражнения и комплекс на растяжку. По словам тренера с 12-летним стажем работы Таисии Петровой, суставная гимнастика необходима для поддержания подвижности и общего состояния здоровья организма.
Занятия уже привлекли значительное количество участников – с мая к проекту присоединились около 300 человек. Создано 18 групп, и число желающих заниматься продолжает расти.
«Проект „Серебряная Пенза“ создан для того, чтобы пожилые люди вели активный образ жизни. Он направлен на поддержание их физической формы, участие в общественной жизни города и вовлечение в общественные дела. Мы хотим, чтобы они стали самыми активными гражданами нашего региона», — рассказала Валентина Власова, глава регионального отделения «Союза пенсионеров России».
Напомним, что в Пензенской области для пожилых людей реализуется межведомственная программа «Активное долголетие», которая входит в состав федерального проекта «Старшее поколение», включенного в новый нацпроект «Семья»
